Por que as dores pioram no final do dia?
- Dr. Antonio Evanir Jr. Tratamento da Dor
- 17 de fev.
- 1 min de leitura
Você já percebeu como, ao final do dia, aquela dor nas costas ou no quadril parece mais intensa? Isso acontece porque, ao longo do dia, submetemos nosso corpo a uma série de atividades que podem sobrecarregar a coluna e as articulações, especialmente quando a postura ou os movimentos não são ideais.
Atividades aparentemente inofensivas, como permanecer sentado por horas, carregar objetos de forma inadequada ou até caminhar com um desalinhamento sutil, podem gerar um acúmulo de tensão muscular e desgaste nas estruturas da coluna e do quadril. Além disso, o cansaço muscular e a diminuição da capacidade do corpo de compensar os pequenos desequilíbrios ao longo do dia contribuem para o aumento da dor à noite.
Outro fator importante é que, ao relaxarmos no final do dia, tendemos a perceber mais intensamente os desconfortos que foram “mascarados” pela nossa rotina. Essa combinação de sobrecarga física, tensões acumuladas e maior atenção ao corpo explica por que a dor se torna mais evidente nesse período.
A boa notícia é que isso não precisa ser permanente. Cuidados específicos, como ajustes posturais, fortalecimento muscular direcionado e práticas terapêuticas adequadas, podem aliviar e prevenir essas dores, como o tratamento que oferecemos em nosso instituto.
Pare de conviver com a dor e permita-se viver plenamente.
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Espero por você aqui no instituto.
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